2006年08月06日

7ヶ月振りのジョギング

 腰の具合も100%とは言わないがかなり良くなってきたので、昨日の朝、久しぶりにジョギングを再開した。正月以来、実に7ヶ月ぶり!!続きを読む
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2006年05月23日

トレーニング再開!!まずは水泳とウォーキングから

 私はマラソンも趣味としている。ところが去年の年末にぎっくり腰になり、以来椎間板ヘルニアの腰の痛みでトレーニングは避けてきた。最近、少し症状が軽くなってきたのでこの週末からトレーニングを再開した。続きを読む
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